Las especias ayudan a perder peso
Justo después del verano, alguno ha podido volver con algún kilo de más. ¿Sabías que hay especial que pueden ayudarnos a perder peso?
Te proponemos descubras cuáles son las mejores especias a tener en cuenta si quieres perder peso.
- Hinojo
Rico en fibra nos ayuda a mejorar la digestión. Tómalo en ensaladas o infusiones.
Los principales beneficios que puedes conseguir con el consumo de hinojo son:
Es el que nos puede ayudar a mejorar la digestión, muy útil en caso de indigestiones o digestiones pesadas, estados de empacho o hartazgo, y contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales.
- Orégano
Nos ayuda a reducir la hinchazón abdominal. Si se consume en forma de infusión, es capaz de eliminar gases y flatulencias.
- Pimienta negra
La propiedad más interesante es que quema calorías, aunque cuenta también con vitamina A, C, K, fósforo, magnesio y calcio
- Mostaza
Acelera el metabolismo, haciendo que nuestro cuerpo queme calorías de manera más eficiente.
- Azafrán
Actúa como protector de los rayos del sol y gracias a sus propiedades saciantes ayuda a controlar la ansiedad por apetito.
- Anís
Se trata de un alimento diurético, por lo que viene genial a la hora de evitar la retención de líquidos.
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