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Salud de Hoy

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La sílaba Om se conoce como pranava, con un sonido vibrante

El símbolo del OM es una grafía escrita en la antigua lengua sáncrita y está llena de significados. Para el hinduismo, el OM es el sonido del universo, significa la unidad con lo supremo.

Se trata de la combinación entre lo físico y lo espiritual. Es la sílaba sagrada, el primer sonido del «Todopoderoso», el sonido del que emergen todos los demás sonidos.

Yoga y Salud de Hoy
Por qué cantamos OM al finalizar una sesión de Yoga

¿Por qué decimos OM al finalizar la sesión de Yoga?

La vibración de este canto o mantra tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y el sistema nervioso, bajando la presión arterial y mejorando en general nuestra salud cardiaca.

De hecho algunos estudios sugieren que este sonido tiene beneficios sobre el cuerpo. Por ejemplo, la Universidad de California ha descubierto que este canto yogui es dos veces más efectivo para mejorar los síntomas de la depresión, y en general para el bienestar mental que escuchar música clásica.

Cuando cantamos el OM (AUM) se produce una vibración a la frecuencia de 432 Herzios, que es la misma frecuencia vibratoria encontrada en la naturaleza. Por ello se dice que es el sonido básico de la naturaleza.

Esa vibración, hace que nuestro sistema nervioso se relaje, la presión arterial disminuye y con ello la salud de nuestro corazón.

Vamos a ver que significa OM

Vayamos por partes en los significados de cada letra:

La A

Ahhhh

Representa el aspecto creativo del Universo. Es el comienzo de todos los sonidos y nos trae a la experiencia de la realidad física.

La U

Ummm

Simboliza la fuerza. Su sonido deja entrar la claridad, el equilibrio y la bondad.

La M

Mmm

Nos une a la conciencia de unidad y totalidad. Simboliza la energía.

El Otoño es un momento de inicio. Inicio de nuevos proyectos, nuevos desafíos, nuevos aprendizajes… y por qé no un buen momento para inicarse en el mundo del Yoga.

Al finalizar el verano empieza a disminuir la duración de los días y con ello la luz del sol, esto puede hacer mella en el estado de ánimo. Sin embargo, las personas que practican esta filosofía coincident en que es un buen sistema para mantener el humor durante todo el año.

Beneficios del Yoga

Beneficios de practicar yoga para la salud

Por un lado, incrementamos los niveles de Serotonina en el cuerpo, mejorando la calidad del sueño y por supuesto el humor. Hay muchos estudios que aseguran que el yoga reduce la depresión y la ansiedad.

Practicar yoga también ayuda a reducir el estrés que surge al volver al día a día después de unos días de vacaciones, los atascos en las ciudades, el trabajo, los niños…

Cuando la luz del día disminuye, disminuye nuestra energía y da más pereza madrugar, así como ir al gimnasio. Al tener menos energia terminamos practicando una vida más sedentaria y eso hace que nuestra salud se deteriore.

Las posturas de yoga son excelentes para nuestro bienestar físico porque aumenta la resistencia de nuestro cuerpo y eso nos permite adquirir una mejor forma física.

Lugares donde desconectar con cursos de introducción al Yoga

  1. Casas de Zapatierno

Dirección: Carretera de Bielsa al Parador. Km 5, Espierba (Huesca)

Estas dos casas de montaña están muy cerca del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Ofrecen cursos de meditación, mindfulness, cocina…

La Hospedería del Silencia

Dirección: paraje de las Cañadas, Robledillo de la Vera (Cáceres)

Ubicada en la sierra de Gredos, a dos horas de Madrid, su entorno recuerda a una película, con bosques, saltos de agua. Además de la experiencia yoga se pueden disfrutar de muchas actividades.

  • Inspira Yoga.

Ibiza y Menorca

En ispira-yoga.com se ofrecen experiencias en lugares idílicos como las Baleares. Por ejemplo lugares con elevada frecuencia energética como el islote de Es Vedrá, Sa Pedrera, cala Conta o la Cueva de Tanit.

OmShala Tarifa
  • OmShala, Tarifa

Dirección: Mar Adriático, 9. Tarifa (Cádiz)

Hasta hace poco era el destino para los deportistas naúticos, pero siempre ha conservado ese espíritu más hippy. Un lugar perfecto para disfrutar del yoga durante todo el año.

Hotel Añaterve en La Gomera
  • La Gomera.

Dirección: Hotel Añaterve, Calle la Rodadera. Vallehermoso (La Gomera)

La ubicación, los paisajes convierten este destino en un lugar único. Poder visitar el parque nacional Garajonay y además disfrutar del yoga puede ser una gran experiencia.

¿Sabes cómo lo resolvió Cristiano Ronaldo?

La agenesia dental consiste en la ausencia congénita de uno o más dientes, de forma que la persona que la padece no cuenta con la dentadura completa. Es una anomalía dental frecuente que supone un serio impedimento para el desarrollo de una correcta oclusión.

Puede afectar tanto a la dentición temporal (dientes de leche) como a la dentición definitiva (dientes permanentes), aunque es en esta última donde es más frecuente. La agenesia de incisivos laterales superiores es la más común, con una prevalencia del 0,5-3% en la población.

Por lo general, se detecta a edades tempranas. Mediante una exploración en la clínica podemos comprobar qué pieza o piezas no han llegado a desarrollarse y mediante una simple radiografía panorámica podrá confirmarse el diagnóstico.

¿Cuáles son los motivos de que nos falten dientes?

Existen diversas causas por las que los dientes pueden no llegar a formarse. Es posible que exista una obstrucción física o limitación del espacio que impida la formación del diente o una anomalía en la función del epitelio. Los factores hereditarios tienen un papel importante en este tipo de alteración.

La ausencia de dientes también puede ser consecuencia de la evolución de nuestra especie. La tendencia evolutiva provoca que haya una contracción del diámetro de los huesos del cráneo y, por lo tanto, disminuya el número de dientes en el arco dentario, al verse reducido el espacio.

Dentista en Ciudad Real

El Dr. Emilio Viso, dentista en Ciudad Real aclara cual es el plan de tratamiento a seguir ante la agenesia.

https://clinicadrviso.com/#equipo

«A la hora de poner fin a este problema, existen varias opciones de tratamiento. Una alternativa es recurrir a la ortodoncia para cerrar espacios y realizar un intercambio de “papeles” de las piezas dentales de forma que, si por ejemplo faltan los incisivos laterales, estos se sustituyan por los caninos, buscando siempre un resultado estético y armonioso.«

El Dr. Viso explica que en otras ocasiones, debido a las características del paciente, el cierre de espacios no consigue resultados satisfactorios y la estética se ve comprometida, por lo que la colocación de un implante unitario se convierte en la mejor opción.

También existe la posibilidad de colocar un puente mediante el cual se rehabilite la zona (sin dientes) gracias a la colocación de esta prótesis fija.

Con el objetivo de elegir el tratamiento más adecuado para el paciente, será necesario realizar un estudio profundo y minucioso en el que se consideren una serie de factores, como son la necesidad de llevar a cabo o no una extracción, la oclusión de los maxilares, o la tipología facial y la edad.

Solo mediante un estudio exhaustivo y una buena planificación podrá garantizarse el éxito del tratamiento.

La detección precoz es la clave para buscar las mejores soluciones.

Dr. Emilio Viso, Dentista en Ciudad Real y Miembro de Garantía de Clínica

¿Y si descubres que muchos de los alimentos que compras para adelgazar, en realidad engordan?

Hay muchas comidas “light” que en realidad ocultan azúcar y grasas que no te hacen ningún bien.

Ante todo, lee bien los envoltorios de ciertos alimentos, cuya presentación te sugieren que no engordan, pero al final nos enchufan más calorías, azúcares y grasas de las que creemos.

https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_(alimentaci%C3%B3n)

0% Materia Grasa
  1. 0% de Materia Grasa

Cuando en un producto se añade el símbolo 0% materia grasa, pensamos que es lo ideal para nuestra dieta. Sin embargo lo malo es al producto, para conseguir el objetivo se le añaden azúcares.

Ensaladas envasadas
  • Ensaladas envasadas con tropezones

El aliño y los complementos suelen ser la gran tentación en las ensaladas listas para el consumo. Por ejemplo: costrones de pan tiras de cebolla, tiras de bacon. Por no hablar de salsas con suficientes calorías para hacer una prueba ciclista de montaña en pleno verano. Este tipo de ingredientes aportan muchas calorías en forma de grasas.

Pan sin miga
  • Pan sin miga, todo un clásico

El pan sin miga tiene más energía que el pan fresco debido a que apenas contiene agua. La opción más sana sigue siendo el pan tradicional, especialmente el integral.

Sushi, cuidado que tiene azúcar
  • El sushi también tiene azúcar

Para compensar el sabor del pescado, al arroz se le añade azúcar.  Sigue siendo una muy buena opción, siempre que no se abuse de el.  Además, en cuanto a las propiedades nutricionales del alga, lo más probable es que tu organismo ni lo asimile, ya que probablemente tu intestino no dispone de la bacteria Bacteroides plebeius ni de sus enzimas que sí habitan en el tracto intestinal de los japoneses.

Patatas Light
  • Patatas light

Tomar snacks light es solo una ilusión de estar comiendo aparentemente algo ligero. Si unas patatas fritas de bolsa tienen unas 550 kilocalorías por 100 gr las lighit tendrán al menos unas 385. Así que siguen aportando una cantidad muy elevada de calorías.

Galletas light
  • Galletas light, no te fíes

Light no significa sin calorías. Solo significa “un poco menos”. Son alimentos que no deberían de formar parte de nuestra alimentación habitual.

Miel
  • Miel, agave y panela: también tienen azúcar

Estas opciones son similares al azúcar como edulcorante. Igual su contenido calórico es algo menor, pero siempre serán azúcares añadidos y deben controlarse en la dieta habitual

Cuida tu alimentación con proteina

Toma proteína para desayunar.

Test:

¿Sabes qué cantidad necesitas de nutriente?

A                     B                      C                     D

5G                   11G                 18G                 25G

Respuesta correcta B

Debemos deben tomar unos 11 gramos de proteína por la mañana, y no nos vendría mal inclinar la balanza hacia la respuesta D.

La mayoría solemos tender a tomar la proteína en la cena, pero espaciarla a lo largo del día y sobre todo concentrarla en el desayuno ayuda a controlar los antojos y mejora nuestro metabolismo.

Las especias ayudan a perder peso

Justo después del verano, alguno ha podido volver con algún kilo de más. ¿Sabías que hay especial que pueden ayudarnos a perder peso?

Las especias ayudan a perder peso
Especias que ayudan a perder los kilos de más

Te proponemos descubras cuáles son las mejores especias a tener en cuenta si quieres perder peso.

  1. Hinojo

Rico en fibra nos ayuda a mejorar la digestión. Tómalo en ensaladas o infusiones.

Los principales beneficios que puedes conseguir con el consumo de hinojo son:

Es el que nos puede ayudar a mejorar la digestión, muy útil en caso de indigestiones o digestiones pesadas, estados de empacho o hartazgo, y contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales.

  • Orégano

Nos ayuda a reducir la hinchazón abdominal. Si se consume en forma de infusión, es capaz de eliminar gases y flatulencias.

  • Pimienta negra

La propiedad más interesante es que quema calorías, aunque cuenta también con vitamina A, C, K, fósforo, magnesio y calcio

  • Mostaza

Acelera el metabolismo, haciendo que nuestro cuerpo queme calorías de manera más eficiente.

  • Azafrán

Actúa como protector de los rayos del sol y gracias a sus propiedades saciantes ayuda a controlar la ansiedad por apetito.

  • Anís

Se trata de un alimento diurético, por lo que viene genial a la hora de evitar la retención de líquidos.

Lavarse mal los dientes puede provocar cáncer

Lavarse mal los dientes, está asociado con un 75% más de riesgo de cáncer

La mala salud bucal puede aumentar un 75% el riesgo de carcinoma hepatocelular, la forma más común de cáncer de hígado, según una nueva investigación realizada por la Universidad de Queen´s en Belfast (Irlanda del Norte) y publicada en la revista United European Gastroenterology Journal.

Analizadas 490.000 personas se observaron evidencias significativas sobre el riesgo de padecer cánceres gastrointestinales, así mismo, una mala salud bucal está asociada a enfermedades crónicas como enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes.

United European Gastroenterology Journal.

La mejor manera de evitar enfermedades bucodentales es la prevención.

El Colegio de Odontólogos de Madrid, explica que es en la clínica dental donde se puede detectar el cáncer oral. Por este motivo insisten en sus comunicaciones sobre la importancia de acudir a revisiones periódicas al dentista.

Marta Pascual es dentista en la Clínica Dental de las Rozas
Dra. Marta Pascual es Dentista en su Clínica Dental de las Rozas

La Dra. Marta Pascual, Dentista en la Clínica Dentall de las Rozas, nos explica las medidas necesarias para mantener la dentadura, las encías y la boca en buen estado y prevenir la caries dental y la enfermedad de las encías.

Es importante tener cuidado con ciertas informaciones o anuncios que se ven en la tele. Por eso es mejor acudir a tu Dentista de confianza y preguntar por cual es tu mejor pasta de dientes.

Cuidado con la Pasta de Dientes que compras
  1. Valora el estado de tu limpieza bucodental

Cómo tener una boca sana

Una revisión al año al dentista ayuda a prevenir

Para empezar, si no estás seguro de estar cepillándote correctamente los dientes, puedes acudir a tu dentista para que use un detector de placa bacteriana. Con este detector podremos identificar las zonas donde hay más placa depositada en los dientes y si el cepillado es deficiente.

  • Escoge un buen cepillo

Usa un cepillo con cerdas de dureza media y cámbialo cada tres meses y evita utilizar los palillos para los dientes.

  • No abuses de los colutorios

El enjuague bucal proporciona una sensación de aliento fresco, pero no es recomendable su uso diario. Algunos contienen mucho alcohol y resecan mucho la boca.

  • No te pases con la pasta de dientes

Abusar de ella puede ser perjudicial para tu boca. La espuma que se genera te va impedir ver bien por dónde pasas el cepillo, haciendo que tu higiene no sea tan completa.

  • Protege tus encías

Un buen cepillado debe limpiar tanto dientes como encías. Para ello, presiona el cepillo entre la encía y el diente manteniéndolo ligeramente inclinado y realiza movimientos circulares.

  • No olvides la lengua

Cepillarla también es importante. Usa tu cepillo habitual (mejor sin pasta) para hacer un barrido suave por toda la lengua y los carrillos cada vez que te limpies los dientes.

  • El irrigador: la ducha en tu boca

La guinda de una buena higiene bucal es la versión doméstica del irrigador del dentista que expulsa un chorro de agua entre los dientes y encías. Úsalo después de tu rutina normal de cepillado. El irrigador terminará de eliminar cualquier resto de comida y sarro.

  • Si comes azúcar, actúa rápido

Si tomas azúcar, lo más importante es que te limpies los dientes en la siguiente media hora, que es el tiempo que tarda el azúcar en depositarse en el esmalte y facilitar la proliferación de bacterias y caries.

  • Si llevas brackets, más precaución

Tu higiene si llevas brackets debe ser más exhaustiva, porque se quedan restos de comida entre ellos. Insiste en la limpieza diente por diente.

  1. ¿Te notas la boca seca?

La saliva es una defensa natural frente a las caries, pues diluye y elimina los azúcares y mantiene constante el pH de la boca. Si no hay una patología de base puedes usar sprays de saliva artificial.

Autodiagnótico de tu boca

Diagnóstico de tu boca

Responde a estas preguntas:

¿Te sangran las encías? 

Te sangran las encías y no notas ningún dolor.

¿Sabes lo que es la periodontitis?

Si crees que puedes tener síntomas o no, pide tu cita para la revisión. Mejor prevenir que lamentarse

Pide tu cita y busca tu dentista de confianza más cercano

Si te sangran las encías es señal de alarma. Puede ser causa de una inflamación de las encías (gingivitis). El sangrado además puede ir acompañado del enrojecimiento de la zona, mal aliento y sensibilidad dental.

Aproximadamente el 50% de los adultos a partir de los 35 años padecen este trastorno.

Se trata de una enfermedad sin síntomas evidentes y cambios mínimos, y puede pasar desapercibida. Por eso es importante acudir una vez al año a tu dentista para revisar las encías. Si la gingivitis no se trata, puede derivar a la periodontitis. Una infección que causa el 70% de las pérdidas de dientes en personas de más

¿Quienes eran Las brujas de la noche?

La antigua URRSs movilizó a las mujeres en la guerra como nadie lo había hecho hasta la fecha: en combate a vida o muerte.

En las guerra , el papel de la mujer casi siempre ha quedado relegado a cuidar de los heridos como enfermeras. Los combatientes más conocidos y destacados solían ser hombres.  En la II Guerra Mundial Estados Unidos o Inglaterra dieron un paso más y comenzaron a emplear a pilotos y a personal femenino en sus ejércitos, pero sin llegar a entrar en combate.

Pero la Unión Soviética fue todavía más allá y fue el único contendiente que incluyo a las mujeres en las filas de combate, ¡y qué mujeres!

Algunas de ellas incluso están consideradas como Heroínas de la Unión Soviética, la más alta distinción que ofrecía la potencia rusa por aquel entonces.

Ya en 1917, con la revolución bolchevique, el Gobierno había autorizado la creación de batallones con personal femenino, pero fue en el año 1941 (II Guerra Mundial) cuando cobraron especial relevancia y fuerza.

Stalin creó tres grupos de aviación dotados exclusivamente de mujeres, aunque dos de ellos fueron incorporando hombres en algunos momentos de la contienda.

El 588 Regimiento de Aviación de Bombardeo Nocturno fue el único que durante toda la guerra estuvo conformado única y exclusivamente por mujeres.

Este escuadrón femenino fue dirigido por Evdokiia Bershanskaia, un equipo de mujeres valientes que logró derribar más de 20.000 misiones de combate. Toda una hazaña para la mujer de la época. 24 de estas mujeres fueron condecoradas como Heroínas de la URRSS.

LA PELÍCULA (VER)

Cómo actuaban las brujas de la noche

Las Brujas de la Noche- Salud de Hoy
Las Brujas de la Noche claves en el Ejército de la URSS en la Segunda Guerra Mundial

VOLANDO SIN PARACAÍDAS

Utilizaban en las misiones unos biplanos, los Polikarpov Po-2, apodados como “Máquinas de coser”, muy robustos y sin demasiada velocidad pero a su vez un blanco difícil para las aeronaves más rápidas y modernas.  

Los nazis apodaron a este escuadrón como “Las brujas de la noche” por el peculiar ruido que hacían, como de “brujas en la escoba”, cuando advertían su llegada, escasos segundos antes de dejar caer las bombas.

Para poder llevar más bombas, volaban sin bombas, lo cuál era mortal si algo salía mal. El número de bajas fue elevado, pero mucho más elevado fue el coraje y valor como mujeres que desempeñaron. Demostraron con creces que la mujer podía tener el papel protagonista en cualquier ámbito, incluso en combate.

Ganarse este hueco y conseguir el respeto de sus compañeros no fue tarea fácil. Las supervivientes han dado testimonios de la enorme violencia y acoso sexual que sufrieron por parte de sus compañeros de batalla.

¿Es posible vivir sin plástico?

El plástico se ha convertido en uno de los grandes problemas que afronta nuestro planeta. ¿Es posible vivir sin plástico?

Te lo proponemos:

Cepillo de dientes de bambú
Cepillo de Dientes de Bambú

CEPILLO DE DIENTES

Existen cepillos de diferentes tipos, tipos de madera, como el bambú. Pueden durar un año mientras no se deformen las cerdas (que hay que vigilar que no sean de nylon)

BIBERONES

En el caso de los bebés, es aconsejable no usar plástico para cosas que se llevan a la boca. Biberones, chupetes, platos, cubiertos.. Al fin y al cabo en la mayor parte de la historia de nuestra humanidad jamás se utilizó el plástico para alimentar a las personas.

Bolsa de Supermercado

BOLSA DE SUPERMERCADO

Es importante salir a la compra con la bolsa puesta. La bolsa más ecológica es aquella que nos se pide.

EN LA COCINA

Las esponjas, estropajos elaborados con plantas como el zacate o la luffa son una excelente alternativa ya que al tratarse de fibras naturales, no liberan ningún tipo de partícula contaminante y son biodegradables.

Jabón Ecológico

EN EL BAÑO

Las tradicionales pastillas de jabón cumplen con la misma función que los geles líquidos, pero no va en botellas de plástico. También hay marcas que ofrecen comprar a granel.

AL FORRAR LOS LIBROS ESCOLARES

En lugar de hacerlo con plástico adhesivo, es mucho más ecológico utilizar papeles de regalo o hacer un collage con recortes de catálogos o revistas.

AL BEBER AGUA

En la actualidad, se compran en el mundo un millón de botellas de agua envasada al minuto, de las cuales menos del 50% se recuperan para el reciclaje.

Sería perfecto usar una botella rellenable de acero.

La pérdida de cabello en la mujer - Salud de Hoy ¿Sabías que las mujeres tienen más cabello?

A pesar de las apariencias y exceptuando los caos de alopecia, en realidad las mujeres no tienen más pelo que los hombres, ni tampoco los hombres tiene más pelo que las mujeres. Más bien lo que sucede es que ambos tienen la misma cantidad de pelo, de diferente clase, tamaño y distribución.

El vello del cuerpo en el caso de las mujeres no es tan grueso y pigmentado, sino que es más fino. De hecho tenemos tanto vello como los chimpancés.

Al nacer contamos con 1.135 folículos pilosos por centímetro cuadrado, pero a la edad de 80 años la cifra cae en picado a 425.

Pédida de cabello en mujeres

Se cree erróneamente que es una enfermedad estrictamente masculina, las mujeres en realidad representan el cuarenta por ciento de los casos de péridida de cabello. La caida de pelo en las mujeres puede ocasionar inseguridad en la autoimagen y depresión emocional.

Lamentablemente. es más habitual aceptar la calvice en hombres, sin embargo en las mujeres parece diferente.

La caída de pelo puede ser temporal o duradera. La pérdida temporal del cabello puede ser fácil de corregir cuando se identifica y se trata su causa, o difícil cuando no está claro de inmediato cuál es la causa. La pérdida de cabello que posiblemente podría haber sido temporal, puede volverse duradera como resultado de un mal diagnóstico.

Cómo identificar cuál es la causa de la pérdida de cabello

Causas de la pérdida de cabelloLa alopecia es el término médico para la pérdida de cabello excesiva o anormal. Hay varios tipos de alopecia. Lo que tiene en común toda pérdida de cabello, ya sea en hombres o mujeres, es que siempre es un síntoma de algún cambio hormonal, enfermedad o genética.

Hoy día la pérdida de cabello también puede ser un síntoma causado por el estrés, embarazo o toma de algunos medicamentos. En estas situaciones, el palo a menudo volverá a crecer

CAUSAS DE PÉRDIDA DEL CABELLO

LA DHT (Dihidrotestosterona) es un derivado de la hormona masculina testosterona. Enemiga de los folículos capilares de la cabeza. Por lo que puede ser la primera causa en la caida del pelo.

Diagnóstico en la pérdida de cabelloLas causas más comunes en la pérdida de pelo son:

Alopecia endogenética

La mayoría de las mujeres con alopecia androgénica tienen adelgazamiento difuso en todas las áreas del cuero cabelludo. Los hombres, por otro lado, rara vez tienen adelgazamiento difuso, sino que tienen patrones más distinos de calvicie. Algunas mujeres pueden tener una combinación de dos tipos de patrones. La alopecia androgénica en las mujeres se debe a la acción de los andrógenos, hormonas masculinas que generalmente están presentes en pequeñas cantidades.

La alopecia androgénica puede ser causada por una variedad de factores relacionados con las acciones de las hormonas , incluidos los quistes ováricos. la toma de píldoras anticonceptivas de alto índice de andrógenos , el embarazo y la menopausia. Al igual que en los hombres, la hormona DHT parece ser al menos parcialmente responsable de la miniaturización de los folículos capilares en mujeres que sufren de calvicie de patrón femenino. La herencia juega un factor importante en la enfermedad.

Efluvio Telógeno

Cuando el cuerpo pasa por un proceso traumático como el parto, anorexia, infecciones graves , cirugías de importancia o estrés gran parte del cabello en la fase de crecimiento o de reposo puede cambiar de inmedato y pasar a la fase de desprendimiento (telógeno). Aproximadamente 6 semanas después de ese proceso estresante es cuando puede comenzar la caída de cabello. Para la mayoría de personas que padecen Efluvio Telógeno es probable la remisión completa, siempre y cuando se puedan evitar eventos estresantes severos. Sin embargo, para algunas personas, este trastorno crónico misterioro puede persisitir durante meses o incluso años.

Efluvio Anagen

El Efluvio de Anagen aparece después de cualquier interferencia al folículo piloso que deteriora su actividad metabólica. Esta pérdida de cabello se asocia comúnmente con la quimioterapia. Dado que la quimioterapia se dirige a las células cancerosas que se dividen rápidamente en su cuerpo, las otras células que se dividen rápidamente en su cuerpo, como los folículos pilosos en la fase de crecimiento (anágena), también se ven muy afectadas. Poco después de que comience la quimioterapia, aproximadamente el 90 por ciento o más de los pelos pueden caerse mientras aún están en la fase anágena.

El hallazgo característico en el efluvio anágeno es la fractura cónica de los tallos del cabello. El tallo del pelo se estrecha como resultado del daño a la matriz. Finalmente, el eje se fractura en el sitio de estrechamiento y provoca la pérdida de cabello.

Alopecia de Tracción

Este tipo de patología tiene su origen por un trauma localizado en los folículos pilosos normalmente por peinados apretados que tiran del cabello con el tiempo. Si la condición se detecta lo suficientemente temprano, el cabello volverá a crecer. El trenzado, las trenzas, las colas de caballo apretadas y las extensiones son las causas más comunes de estilo.

Diagnóstico de la pérdida de cabello

La pérdida de cabello en las mujeres no siempre es tan sencilla como en la mayoría de los hombres. En los hombres, alrededor del 90 por ciento de todos los casos son causados ​​por la calvicie de patrón masculino hereditaria. En las mujeres, sin embargo, la pérdida de cabello puede ser provocada por una gran variedad condiciones y circunstancias.

Hay diferentes tipos de pruebas para realizar un diagnóstico preciso

Pruebas de diagnóstico

Niveles hormonales

Hierro serica

HOrmona estimulante de la tiroides

Biopsia del cuero cabelludo

Se extrae una pequeña sección del cuero cabelludo, generalmente de 4 milímetros de diámetro y se examina para ayudar a determinar la causa de la pérdida de cabello.

Tiró de pelo

La prueba de extracción de cabello es un aprueba de diagnóstico simpre en la cual el médico extrae ligeramente una pequeña cantidad de cabello. El rango normal es de uno a tres pelos por tirón.

Densiotometría

El densitómetro es un dispositivo de aumento manual que se utiliza para verificar la mniaturización del tallo del cabello.